Зачастую на яхте случаются большие нагрузки и есть шанс заработать межпозвонковые грыжи. Симптомы проявляются как боли в позвоночнике, онемение рук или ног. Лечение предлагают хирургическое, но это опасно-можно стать овощем, да и через год зачастую грыжи возвращаются. Однако есть прием как их вылечить, расскажу на собственном опыте.

Много лет назад мой кат находился в Пукете и я менял дизель на новый. От нагрузки у меня стали отниматься руки, ощущение как буд-то они затекали,  были и боли в пояснице. Вернувшись в С.Петербург и пройдя исследование в Военно-Мед.Академии мне поставили диагноз- 2 грыжи в районе шеи и 2 в районе поясницы. Доктор был хороший и сказал, что вряд ли кто мне поможет-будут просто высасывать бабло. Я  обращался к лучшим мануалам и остеопатам-результат был нулевой. Ознакомившись с сутью заболевания я разработал метод его лечения.

Для выправления грыж нужно позвоночник растягивать, для этого прописывают плавание, но этого мало-надо растягивать позвоночник за счет своего веса. Т.е. нужно повиснуть вниз головой и чуть поворачиваться вокруг своей оси. В обычных условиях это сложно, лучше купить "инверсионный стол"( 200баксов), он виден на фото внизу. В нем закрепляются ступни и ты переворачиваешся вокруг оси повисая головой вниз. Так надо провесеть 2..5 минут, 2...3 раза в день. Через неделю хватит один раз в день. Полностью грыжи ушли через 2..3 месяца. Лучше всего висеть перед самым сном, так растянутый позвоночник в кровати долго сохраняет свое положение и позвонки регенерируются. 

Вот уже прошли годы и грыж нет, эта методика помогла позже и другим.  

 

gallery/412966_900

В условиях яхты и отсутствии инверсионного стола можно попытаться как-то ухитриться и виснуть головой вниз, Важно при этом полностью расслаблять мышцы спины. Кроме излечения ваш рост прибавит 2..3 см.

gallery/gryzha-pojasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika-lechenie